Description
Комплектът плъзгащи се дискове Hello Booty е обикновен, но изключително удобен аксесоар, който ще подобри тренировката ви и ще ви помогне да изградите тялото на мечтите си! Възможностите и разнообразието от упражнения с дисковете са безброй! Можете да упражнявате цялото си тяло, като в същото време подобрявате баланса си работейки много с мускулната система едновременно. Тези дискове никога няма да ви отегчат, тъй като те ще се впишат във вашата рутина, независимо от упражненията, които правите. Те са леки и можете да ги вземете навсякъде със себе си, независимо дали ходите на фитнес или стоите вкъщи, те са хапълно подходящи за динамични домашни тренировки.
КАК РАБОТЯТ?
Те могат да бъдат поставени върху всчкъкви повърхности и позволяват плавно търкаляне на всяка част, която упражнявате, стига да я завъртите надясно. Пластмасовата страна е подходяща за килими и повърхности от плат. Страната с логото е за плочки, мрамор и паркет.
Поставете ръцете или краката си върху дисковете, заемете позиция и започнете да ги търкаляте по земята.
Непрекъснатият контакт с пода позволява безопасно упражнение, тъй като няма риск от падане или нараняване. Гладкото търкаляне не натоварва ставите.
Дисковете са изключително ефективни за укрепване на мускулите на седалището, краката, торса, корема, ръцете и в същото време са идеални за подобряване на физическото ви състояние.
CHARACTERISTICS
- Специален двустранен дизайн, който ви позволява да упражнявате върху различни повърхности (килим или паркет, без да се притеснявате за повреда на паркета)
- Възможност за изпълнение на упражнения, които ще доведат до резултати много бързо
- Укрепване на цялото тяло (включително седалището и корема)
- Всеки комплект съдържа 1 чифт дискове и мрежеста торбичка за съхранение
- Позволява ви да подобрите баланса, стабилността и силата си
КАКЪВ ТИП УПРАЖНЕНИЯ МОГА ДА ПРАВЯ?
Има много упражнения, които можете да правите с дисковете, ето няколко примера, които да следвате 3 пъти седмично за тонизирано тяло.
Side Lunge – Targets: Glutes & inner thighs
Mountain Climber – Targets: Abs & shoulders
One-Arm Slide – Targets: Abdominals & shoulders
Upside-Down Snow Angel – Targets: Abs & inner thighs
Reverse Lunge – Targets: Gluteals & quadriceps
Curtsy Lunge – Targets: Quads, glutes & calves
